Το απόλυτο εργαλείο για ένα χαλαρωτικό 'Sitz Bath' ικανό να ανακουφίσει ψυχή & σώμα, οποιαδήποτε στιγμή μέσα στην ημέρα:
 
	
Μετρήστε ποσότητα νερού ίση με τα 2/3 της χωρητικότητας του Spectra® Sitz Bath Seat και βράστε το σε ένα βραστήρα ή σε μία κατσαρόλα
	
​​Αφήστε το νερό να κρυώσει μέχρι τη θερμοκρασία των 38-40 βαθμών Celsius​​
	
Μεταφέρετε το ζεστό νερό από το βραστήρα ή την κατσαρόλα στο Spectra® Sitz Bath Seat και προσθέστε τα αρωματικά/αιθέρια έλαια της επιλογής σας​​
	
Σηκώστε το καπάκι της τουαλέτας και στη θέση του τοποθετήστε το Spectra® Sitz Bath Seat με το ζεστό νερό
	
​Καθήστε άνετα επάνω στο Spectra® Sitz Bath Seat και απολαύστε ένα ανακουφιστικό και χαλαρωτικό Sitz Bath για τα επόμενα 10-15'​