ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ

ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΔΥΣΚΟΛΙΕΣ ΚΑΤΑ ΤΟΝ ΘΗΛΑΣΜΟ ΚΑΙ ΜΙΚΡΑ TIPS ΓΙΑ ΝΑ ΤΙΣ ΞΕΠΕΡΑΣΕΤΕ ΓΡΗΓΟΡΑ

Είναι αλήθεια οι πρώτες μέρες μετά τον τοκετό είναι αρκετά δύσκολες ειδικά για τις μανούλες που γεννούν πρώτη φορά. Τα νεογνά ζητούν να θηλάζουν πάρα πολλές ώρες με αποτέλεσμα οι μητέρες να εξαντλούνται .Όμως με λίγη υπομονή και με τις παρακάτω συμβουλές όλες οι μητέρες καταφέρνουν να θηλάσουν για όσο καιρό επιθυμούν.

Το πρώτο πρόβλημα είναι οι πληγωμένες θηλές. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο κυρίως τα πρώτα 24ωρα μετά τη γέννηση. Συνήθως προκαλείται από λάθος τοποθέτηση του βρέφους πάνω στη θηλή. Είναι προτιμότερο όταν νιώθουμε ότι πονάμε πολύ ή βλέπουμε ότι το μωρό δεν είναι στη σωστή θέση να το απομακρύνουμε από τη θηλή και να το τοποθετούμε ξανά. Πολύ βοηθητικό είναι να αερίζονται οι θηλές συνέχεια. Τα επιθέματα μιας χρήσης καλό θα ήταν να μη τα χρησιμοποιείτε καθώς αυξάνουν τη θερμοκρασία της περιοχής, δεν αερίζονται οι θηλές και γίνονται πιο ευαίσθητες. Επίσης στο εμπόριο κυκλοφορούν κρέμες με λανολίνη που βοηθούν πολύ στην επούλωση και την προστασία των θηλών.

Κατά το 3ο προς 4ο 24ωρο ο μαστός γίνεται οιδηματώδης και πονάει αρκετά. Είναι το γνωστό σπάργωμα. Η κατάσταση αυτή διαρκεί συνήθως 2-3 μέρες και μετά ο μαστός πρήζεται μόνο όταν είναι η ώρα να θηλάσει το μωρό και αμέσως μετά το θηλασμό ο μαστός μαλακώνει εντυπωσιακά. Για να βοηθηθείτε, όταν νιώσετε τον μαστό να πρήζετε μπορείτε πριν το θηλασμό να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο με ταυτόχρονο μασάζ στους μαστούς ή να βάλετε ζεστά επιθέματα πριν από κάθε θηλασμό. Αμέσως μετά θηλάζετε και στη συνέχεια χρησιμοποιείτε παγωμένα επιθέματα (βοηθούν στη μείωση του οιδήματος).

Το βασικότερο όμως και το κυριότερο πρόβλημα των λεχωίδων είναι η κούραση και η αϋπνία. Μαζί με το ορμονικό προφίλ εκείνων των ημερών μπορεί να σας κάνει να νιώθετε ότι δεν θα τα καταφέρετε και ότι όλα είναι δύσκολα. Φροντίστε να κοιμάστε όσο περισσότερο μπορείτε. Όταν το βρέφος σας κοιμάται καλό είναι να ξαπλώνετε και εσείς. Ζητήστε βοήθεια με τις δουλειές του σπιτιού έτσι ώστε να εξοικονομείτε χρόνο για την ξεκούρασή σας.

Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας και στο μωρό σας και θα δείτε ότι όσο περνούν οι μέρες θα νιώθετε καλύτερα και θα δείτε τους κόπους σας να αποδίδουν. Μη διστάσετε να ζητήσετε συμβουλές από τη μαία σας αν νιώθετε ότι κάτι δεν γίνεται σωστά.

ΚΟΥΜΠΙΑΔΟΥ ΑΝΤΩΝΙΑ

ΜΑΙΑ