Η συμβουλή μας για τις τελευταίες εβδομάδες ή και ημέρες πριν από τον #τοκετό σας: ΝΕΡΟ ΝΕΡΟ ΝΕΡΟ!!

Απομένουν λίγες εβδομάδες ή και ημέρες πριν από τον #τοκετό σας...και το σώμα σας υποφέρει από τους πόνους από το επιπλέον βάρος;;;

Η συμβουλή μας: ΝΕΡΟ ΝΕΡΟ ΝΕΡΟ!

Πέρα από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού στη διάρκεια της εγκυμοσύνης –που είναι απαραίτητη- δοκιμάστε και τις ευεργετικές ιδιότητες της άνωσης:

• Γεμίστε την μπανιέρα με νερό και βυθιστείτε για να αισθανθείτε ανακούφιση από τους πόνους.

• Σιγουρευτείτε μόνο ότι το νερό είναι χλιαρό και όχι πολύ ζεστό γιατί αυτό μπορεί να βλάψει το μωρό.

• Χαμηλώστε το φωτισμό και απολαύστε το!

*Ζητήστε από το σύζυγο ή ένα άλλο οικείο πρόσωπο να είναι κοντά σας σε περίπτωση που χρειαστείτε βοήθεια.

Η μαία σας, Δόξα Τερζή

Ιστορίες Φυσικού Τοκετού

https://www.facebook.com/istoriesfisikoutoketou